Ευτυχία

Η πίεση για κάτι αόριστο

Από μόνος του, όποιος ορισμός και αν προταθεί για την ευτυχία, μπορεί εύκολα να αμφισβητηθεί. Το ίδιο συμβαίνει και με τον όρο της δυστυχίας, η οποία βρίσκεται στην άλλη άκρη του συνεχές. Ουσιαστικά οι άνθρωποι κάνουν κρίσεις για το τι είναι η ευτυχία, παρ’ ότι είναι κάτι που επιδιώκουν συνεχώς. Η ανάγκη για ευτυχία φανερώνεται σε κάθε μας πράξη μολονότι δεν γνωρίζουμε πότε υπάρχει και πότε δεν υπάρχει η ευτυχία. Ακόμα και αν κάποιος δηλώνει ευτυχισμένος, συνεχίζει να προσπαθεί και να θέσει νέους στόχους, επιδιώκοντας μάλλον να νιώσει ακόμα καλύτερα. 

Συνεχίστε την ανάγνωση του “Ευτυχία”

Σεξουαλικές διαταραχές ανά φύλο 

Οι σεξουαλικές διαταραχές αναφέρονται σε προβλήματα που παρεμβαίνουν στην σεξουαλική ζωή του ατόμου, επηρεάζοντας την ικανότητά του να συμμετάσχει σε ευχάριστες και ικανοποιητικές σεξουαλικές σχέσεις. Μπορούν να επηρεάσουν και τα δύο φύλα, αλλά οι διαταραχές συχνά διαφοροποιούνται βάσει του φύλου.

Διαταραχές σεξουαλικής λειτουργίας στους άνδρες: Συνεχίστε την ανάγνωση του “”

Οι Άθικτοι και η Πολυπολιτισμικότητα

 

             Η ταινία «Οι Άθικτοι» βασίζεται σε πραγματικά γεγονότα και η όλη ιστορία εκτυλίσσεται στη Γαλλία. Ο Ντρις (Driss), ένας νέος Αφρικανικής καταγωγής, με ιστορικό παραβατικής συμπεριφοράς, μένει σε γκέτο και ψάχνει τρόπους να εξασφαλίσει τα απαραίτητα έγγραφα για να λάβει κρατικό επίδομα ανεργίας, με το οποίο και ζει. Από την άλλη ο Φελίπ (Philippe), είναι ένας εκατομμυριούχος μεσήλικας, ο οποίος ζει στην έπαυλή του σε μια ακριβή περιοχή. Ο Φελίπ, Γαλλικής καταγωγής, έμεινε τετραπληγικός μετά από ατύχημα που είχε και από τότε τον φροντίζει το προσωπικό που έχει συνεχώς στο σπίτι. Μαζί του, πέραν του προσωπικού, μένει και η θετή έφηβη κόρη του. Ο Φελίπ, έχασε τη σύζυγό του χωρίς να αποκτήσουν δικά τους παιδιά.

Ανάλυση Ταινίας…

Συνεχίστε την ανάγνωση του “Οι Άθικτοι και η Πολυπολιτισμικότητα”

Η θεραπευτική σχέση και η ανάγκη να βρεθεί “καλός ψυχολόγος”

Πώς μπορώ να εντοπίσω έναν καλό ψυχολόγο; Τι χαρακτηριστικά έχει ένας καλός ψυχολόγος;

Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι οι περισσότεροι χρήστες που αναζητούν διαδικτυακά υπηρεσίες ψυχικής υγείας, συνήθως χρησιμοποιούν όρους όπως “καλός ψυχολόγος” ή για παράδειγμα “καλοί ψυχολόγοι Λεμεσός” κατά την αναζήτησή τους. Αυτό πρωτίστως σχετίζεται με την ανάγκη κάποιου να νιώσει σιγουριά ότι θα εντοπίσει τον καταλληλότερο ψυχολόγο, με τον οποίο θα νιώσει ασφάλεια κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Η θεραπευτική σχέση στη συμβουλευτική ψυχολογία είναι θεμελιώδης για την επιτυχία της θεραπείας. Ας δούμε τα βασικά σημεία: Συνεχίστε την ανάγνωση του “Η θεραπευτική σχέση και η ανάγκη να βρεθεί “καλός ψυχολόγος””

Ρατσισμός

Πώς ξεκινάει και τι είναι ο ρατσισμός;

Με τον όρο «ρατσισμός» εννοούμε τη διαδικασία αποκλεισμού, περιθωριοποίησης, διάκρισης και δυσμενής διαχείρισης ανθρώπων λόγω του χρώματος του δέρματος του, της φυλής του, της εθνότητάς του, των θρησκευτικών του πεποιθήσεων κλπ. Αυτή η άνιση μεταχείριση έχει ως αφετηρία την αφαίρεση δικαιωμάτων και καταλήγει στην πιο βίαιη μορφή της, που περιλαμβάνει σωματικής επιθέσεις, κακοποίηση κλπ. Ο ρατσισμός μπορεί να υπάρχει σε ατομικό επίπεδο, όπου το άτομο αναπτύσσει Συνεχίστε την ανάγνωση του “Ρατσισμός”

Μία σύντομη Κριτική στις Θεωρίες του Πένθους

Τα Πέντε Στάδια. Μια από τις δημοφιλέστερες θεωρίες στην ψυχολογία είναι αυτή των Πέντε Σταδίων του Πένθους, της Kubler-Ross. Δεν χρειάζεται κάποιος να είναι ψυχολόγος ή να έχει διαβάσει ψυχολογία για να γνωρίζει αυτή την σταδιακή πορεία που πρότεινε η γνωστή ψυχίατρος. Αρχικά είχε μελετήσει ασθενείς στο τελευταίο στάδιο της ασθένειάς τους, φτιάχνοντας έτσι τα διάφορα στάδια (Kubler-Ross, 1969) τα οποία επέκτεινε με παρόμοιο τρόπο στους συγγενείς και φίλους Συνεχίστε την ανάγνωση του “”

Κάπως έτσι φανταζόταν τον έρωτα ο Πλάτωνας…

Απόσπασμα από το “Συμπόσιο” του Πλάτωνα:

«… υπήρχε λοιπόν τότε το ανδρόγυνο, που και στην εμφάνιση και στο όνομα αποτελούσε συνδυασμό του αρσενικού και του θηλυκού” τώρα όμως δεν υφίσταται πια αλλά το όνομα χρησιμεύει σαν βρισιά. Έπειτα ολόκληρο το σώμα κάθε ανθρώπου ήταν στρογγυλό, έχοντας ολόγυρα τη ράχη και τα πλευρά. Χέρια είχε τέσσερα και πόδια ίσα με τα χέρια, και πρόσωπα δύο πάνω από κυκλικό αυχένα, ολόιδια μεταξύ τους. Κεφάλι ένα πάνω από τα δύο πρόσωπα που βρίσκονταν το ένα απέναντι στο άλλο και αυτιά τέσσερα και διπλά γεννητικά όργανα, και όλα τα Συνεχίστε την ανάγνωση του “Κάπως έτσι φανταζόταν τον έρωτα ο Πλάτωνας…”

Επιγραμματικά: Σημασιολογική Μνήμη

Η οργάνωση της μνήμης σχετίζεται ουσιαστικά με το σύνολο της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Η μνήμη είναι ιδιαίτερα σημαντική για την καθημερινή λειτουργικότητα του καθενός, για τη συγκρότηση της προσωπικότητας καθώς και την κοινωνική λειτουργία μας.
Ο “σημασιολογικός” τρόπος οργάνωσης είναι ανεκτίμητος καθώς σχετίζεται με την οργάνωση της γνώσης του ατόμου γύρω από τις λέξεις, τα λεκτικά σύμβολα και το νόημά τους, όπως επίσης και τις σχέσεις μεταξύ αυτών των συμβόλων.
Η “σημασιολογική μνήμη” είναι ουσιαστικά η ικανότητα συγκράτησης, επεξεργασίας και ανάκτησης πληροφοριών που σχετίζονται με όλες τις γνώσεις που έχει αποκτήσει κάποιος για τον κόσμο. Δεν υπάρχει κάποια σύνδεση των πληροφοριών αυτών με τον χρόνο ή τον λόγο που αποθηκεύτηκαν, άρα είναι πληροφορίες οι οποίες βρίσκονται ανεξάρτητες στη μνήμη μας. Αυτό μας δίνει την δυνατότητα να μπορέσουμε να ανακαλέσουμε χαρακτηριστικά ενός αντικειμένου χωρίς να θυμόμαστε πότε έγινε η καταγραφή αυτή. Όσο πιο πολλά τα κοινά στοιχεία που υπάρχουν, τόσο πιο υψηλή είναι η ιεραρχική θέση. Παραδείγματος χάρη, στην έννοια των πτηνών τοποθετούνται όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί που έχουν κοινά στοιχεία τα φτερά, το ράμφος, την πιθανή ικανότητα πετάγματος κλπ. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται κάθε είδος πουλιού να εμπεριέχει όλες αυτές τις έννοιες, αρκεί να γίνει η σύνδεση με την κατηγοριοποίηση των πτηνών. Ουσιαστικά η ιεράρχηση σχετίζεται με το πόσο γενικά είναι τα στοιχεία που υπάρχουν στην κατηγορία.

Η Κύπρος και το Φαινόμενο Πυγμαλίωνα

Η Κύπρος, με κάποιο τρόπο, συνδέεται με ένα ψυχολογικό φαινόμενο που συναντάμε συχνά στη ψυχοθεραπεία. Αυτό ονομάζεται το «φαινόμενο Πυγμαλίωνα», το οποίο σχετίζεται με την «αυτοεκπληρούμενη προφητεία». Ουσιαστικά ο όρος αναφέρεται στο εξής: η προσδοκία που έχει κάποιος για έναν άνθρωπο ή μια κατάσταση θα οδηγήσει κάπως τους άλλους στην επιθυμητή (ή όχι) συμπεριφορά. Ας δούμε πρώτα ένα ενδιαφέρον παράδειγμα που το περιγράφει και κατόπιν θα δούμε πώς συνδέεται με την Κύπρο. Συνεχίστε την ανάγνωση του “”

Επιγραμματικά: Kαθοδηγούμενη νοερή απεικόνιση

Eίναι η διαδικασία μέσα από την οποία δημιουργεί το άτομο μια εσωτερική νοητική εμπειρία χωρίς την χρήση των αισθητήριων οργάνων του. Είναι η εσωτερική αναπαράσταση μιας δραστηριότητας ή ενός αντικειμένου με την βοήθεια της μνήμης και της φαντασίας και χωρίς την βοήθεια εξωτερικών ερεθισμάτων. Η τεχνική αυτή μπορεί να βοηθήσει σε πολλούς τομείς το άτομο που θα την εφαρμόσει, ανάλογα με την περίπτωση όπως: (α) διαχείριση του στρες μέσα από την δημιουργία μιας ευχάριστης νοερής εικόνας, που θα προσφέρει ασφάλεια και ηρεμία, (β) εξάσκηση για μία πιο διεκδικητική συμπεριφορά μέσα από γνωσιακή πρόβα, (γ) ενίσχυση των αθλητών μέσα από συστηματική άσκηση σε τεχνικές αναπαράστασης βοηθώντας τους να βελτιώσουν την αυτοπεποίθησή τους και άλλους τομείς που θα βελτιώσουν την απόδοσή τους, κ.α.